Un calduros "Bine ai venit" in #ProvocareaRabdarii!

In ce consta #ProvocareaRabdarii:

1. In fiecare zi, vei practica Meditatia Mindfulness pentru Rabdare si Calm - are doar 8 minute . Recomandat - de 2x/zi, timp de 7 zile cat dureaza Provocarea. 
2. Zilnic, eu voi posta pe grupul Mindfulness pe Romaneste - cel mai mare grup de Facebook pe Mindfulness din Romania -  un post cu hashtag #ProvocareaRabdarii - si cu un exercitiu sau o resursa in plus.
3. Scrie, comenteaza, participa activ cu cat poti - vocea ta conteaza aici. Conteaza cel putin pentru mine 
4. Deja este un prim post (ce cu nota rabdarii tale), te rog uita-te pe grup ca sa vezi prima postare ​

​Asculta sau Downloadeaza Meditatia Mindfulness de baza pentru Calm si Rabdare de aici: 

mindfulness_de_baza_pentru_calm_si_rabdare.mp3
File Size:	20472 kb
File Type:	mp3

Download File

---

Lasa si emailul tau pentru alte resurse valoroase de Mindfulness: ->

---

*Te rog nu da aceasta meditatie mai departe fara acordul meu. Este un semn de apreciere si respect al muncii, iar daca cineva are nevoie de ea, roag-o / roaga-l sa imi scrie sau sa intre in grupul