Vrei sa testezi din puterea Meditatiei Mindfulness? Fiecare meditatie e o pastila. Asa ca te invit sa iei 3 pastile de mindfulness. Completeaza campurile din dreapta si vei primi pe email aceste meditatii: Saptamana 1: Pastila de 5 Minute pentru Odihna Mentala si Focus - e o meditatie care o poti practica oriunde, chiar si in masina, inainte sa te dai jos sau dimineata, fie la culcare. Sunt 5 minute pentru tine. Saptamana 2: Ascultand mesajele corpului- trecem la urmatorul nivel. Stiai ca peste 50% din procesarile creierului nostru sunt de fapt legate de senzatiile venite din corp? Invatam si sa ascultam mesajele si intuitia nevorbita a corpului. Pastila Bonus: Meditatia RAIN pentru momente dificile. Aceasta nu e o medtiatie zilnica, pentru ca sper ca nu ai zilnic momente dificile prea intense. Este o meditatie 'la nevoie'. Vei primi pe email recomandarile mele pentru practica. Fie sa iti cada bine! |
|